{"id":30528,"date":"2024-03-14T13:29:43","date_gmt":"2024-03-14T13:29:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ags-relocation.com\/news\/workplace-good-mental-health\/"},"modified":"2024-03-14T13:32:30","modified_gmt":"2024-03-14T13:32:30","slug":"lieu-travail-sante-mentale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ags-relocation.com\/fr\/news\/lieu-travail-sante-mentale\/","title":{"rendered":"Comment favoriser la bonne sant\u00e9 mentale sur le lieu de travail ?"},"content":{"rendered":"

Elle s’inspire d’anciennes pratiques shinto\u00efstes et bouddhistes qui font appel aux qualit\u00e9s curatives de la nature. Cette pratique apparaissait comme un rem\u00e8de \u00e0 ce que les Japonais appellent le \u00ab\u00a0Karoshi<\/a>\u00a0\u00bb (litt\u00e9ralement traduit par \u00ab\u00a0mort par surmenage\u00a0\u00bb). Il s’agissait essentiellement de r\u00e9duire le stress et de renforcer l’immunit\u00e9 des travailleurs \u00e9puis\u00e9s et d\u00e9connect\u00e9s de la nature dans la jungle urbaine en expansion perp\u00e9tuelle.<\/p>\n

 
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Pourquoi faut-il une bonne sant\u00e9 mentale ?<\/h2>\n

Suite \u00e0 cette pratique, le gouvernement japonais a men\u00e9 plusieurs \u00e9tudes pour comprendre les avantages du temps pass\u00e9 dans les for\u00eats. Les chercheurs ont constat\u00e9 un impact positif consid\u00e9rable sur les personnes qui se baladaient sous la canop\u00e9e des for\u00eats. Les \u00e9tudes ont montr\u00e9 une r\u00e9duction du stress, une baisse de la tension art\u00e9rielle et une am\u00e9lioration de l’humeur des participants. Elles ont \u00e9galement r\u00e9v\u00e9l\u00e9 une augmentation des cellules tueuses naturelles (NK), qui renforcent l’immunit\u00e9. Ce regain de cellules NK provient des phytocides (huiles essentielles) produits par les arbres et particuli\u00e8rement b\u00e9n\u00e9fiques pour lutter contre les tumeurs et les virus.<\/p>\n

Gr\u00e2ce aux bains de for\u00eat, les employ\u00e9s de bureaux japonais se sentent mieux dans leur peau et sont en meilleure sant\u00e9 physique. Il n’est donc pas \u00e9tonnant que les sentiers de Shinrin Yoku aient commenc\u00e9 \u00e0 appara\u00eetre dans les nombreuses for\u00eats du Japon au cours des ann\u00e9es 1990. En 2006, la for\u00eat d’Akaisawa a \u00e9t\u00e9 d\u00e9sign\u00e9e comme centre de th\u00e9rapie par la for\u00eat, avec huit sentiers d’une longueur variant de 1,5 km \u00e0 3,5 km.<\/p>\n

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Alors, pourquoi ne pas \u00e9tendre cette pratique ?<\/h2>\n

\"How
\nLes bains de for\u00eat existent dans le monde entier, et ce bien avant que nous ne commencions \u00e0 nous tuer \u00e0 la t\u00e2che dans des bureaux \u00e9clair\u00e9s par des lampes fluorescentes. Les Allemands ont deux mots qui peuvent d\u00e9signer cette pratique : Waldbaden – litt\u00e9ralement, prendre un bain dans la for\u00eat ; et Waldeinsamkeit – plus po\u00e9tiquement, le sentiment que procure le fait d’\u00eatre seul dans les bois.<\/p>\n

Pourtant, la pratique est loin d’\u00eatre omnipr\u00e9sente au sein des foules souffrant de karoshi. Dans une enqu\u00eate r\u00e9cente sur l’indice de sant\u00e9 mentale<\/a>, 41 % des personnes interrog\u00e9es ont d\u00e9clar\u00e9 que leur sant\u00e9 mentale \u00e9tait soit \u00ab\u00a0languissante\u00a0\u00bb, soit \u00ab\u00a0en difficult\u00e9\u00a0\u00bb. La situation est pire pour les femmes (44 %) et les jeunes, ces derniers d\u00e9clarant que la technologie a un impact particuli\u00e8rement n\u00e9gatif sur leur bien-\u00eatre mental.<\/p>\n

\u00c0 l’inverse, l’\u00e9tude a aussi montr\u00e9 que \u00ab\u00a0les employ\u00e9s sont plus susceptibles de s’\u00e9panouir s’ils b\u00e9n\u00e9ficient d’un soutien en mati\u00e8re de sant\u00e9 mentale sur leur lieu de travail\u00a0\u00bb. Ici, le mot \u00ab\u00a0s’\u00e9panouir\u00a0\u00bb est essentiel. Selon l’\u00e9tude, les employ\u00e9s \u00e9panouis sont g\u00e9n\u00e9ralement plus productifs et moins enclins \u00e0 quitter leur emploi. Vu la guerre des talents qui fait rage, la fid\u00e9lisation des employ\u00e9s est vitale pour la r\u00e9ussite de l’entreprise. Surtout lorsque ces employ\u00e9s sont heureux, en bonne sant\u00e9 et productifs.<\/p>\n

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Qu’est-ce que la proposition de valeur de l’employeur (PVE) ?<\/h2>\n

\u00c0 l’instar des assurances maladie, abonnements aux salles de sport et r\u00e9ductions accord\u00e9es au personnel, les programmes de bien-\u00eatre font de plus en plus partie des \u00e9l\u00e9ments constitutifs d’une proposition de valeur de l’employeur (PVE) solide. Plus une entreprise d\u00e9finit et fait conna\u00eetre ses valeurs, plus la PVE doit s’aligner sur celles-ci.<\/p>\n

C’est le cas d’un diffuseur et cr\u00e9ateur de contenu europ\u00e9en bien connu. En juin 2023, le responsable des avantages sociaux du groupe a expliqu\u00e9 l’importance d’int\u00e9grer le bien-\u00eatre \u00e0 tous les niveaux de l’entreprise lors d’un \u00a0webinaire en ligne<\/a>.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Nous aidons nos dirigeants \u00e0 prendre conscience de l’importance du bien-\u00eatre sur le lieu de travail\u00a0\u00bb, a-t-il d\u00e9clar\u00e9.<\/p>\n

Il parle aussi de r\u00e9unir les \u00e9quipes dans l’ensemble de l’organisation \u00ab\u00a0pour cr\u00e9er une pratique plus holistique\u00a0\u00bb. Cet aspect a \u00e9t\u00e9 mesur\u00e9 dans le cadre de l’enqu\u00eate annuelle men\u00e9e par l’entreprise aupr\u00e8s de ses employ\u00e9s, pour s’assurer qu’ils se comprennent bien, conform\u00e9ment aux autres scores d’engagement.<\/p>\n

Malheureusement, ce n’est pas toujours le cas. Une newsletter r\u00e9cente d’une agence britannique<\/a> souligne que plusieurs entreprises mondiales tournent le dos au travail flexible, adressant des messages assez draconiens \u00e0 leurs employ\u00e9s. Et ce, en d\u00e9pit de leurs valeurs, pr\u00f4nant l’importance de leur personnel, leur flexibilit\u00e9 et leurs conditions de travail agr\u00e9ables.<\/p>\n

Si vous souhaitez attirer et conserver les meilleurs talents, les aider \u00e0 s’\u00e9panouir n’est qu’une partie de l’\u00e9quation. La cl\u00e9 d’une PVE solide r\u00e9side dans l’honn\u00eatet\u00e9 des valeurs de l’entreprise et dans leur application pratique.<\/p>\n

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Le jeu des g\u00e9n\u00e9rations<\/h2>\n

\"Why<\/p>\n

Ce dernier point est particuli\u00e8rement vrai pour la g\u00e9n\u00e9ration Z, qui repr\u00e9sentera plus de \u00bc de la main-d’\u0153uvre d’ici 2025. Dans son rapport sur l’attraction de la prochaine g\u00e9n\u00e9ration<\/a> dans le secteur bancaire, un auditeur du big-5 \u00e9voque la construction d’un objectif authentique et de favoriser l’impact social.<\/p>\n

La \u00ab\u00a0g\u00e9n\u00e9ration Z\u00a0\u00bb est tr\u00e8s engag\u00e9e et bien inform\u00e9e sur les questions qui lui tiennent \u00e0 c\u0153ur. \u00ab\u00a0… et ils veulent – et attendent – un employeur qui partage leurs valeurs\u00a0\u00bb. De plus, l’\u00e9tude a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que la g\u00e9n\u00e9ration Z \u00ab\u00a0gravite g\u00e9n\u00e9ralement autour d’entreprises qu’elle consid\u00e8re comme authentiques ou dignes de confiance\u00a0\u00bb. Les entreprises qui ne respectent pas leurs valeurs risquent de perdre la confiance de toute une g\u00e9n\u00e9ration. Elles risquent donc de se priver des meilleurs employ\u00e9s, ainsi que de toute une s\u00e9rie de clients potentiels.<\/p>\n

Le rapport indique \u00e9galement que les entreprises devraient \u00ab\u00a0dynamiser la culture par le bien-\u00eatre, la flexibilit\u00e9 et la transparence\u00a0\u00bb. Bien que le rapport soit ax\u00e9 sur le secteur bancaire, les conclusions couvrent tous les secteurs, la g\u00e9n\u00e9ration actuelle \u00e9tant \u00ab\u00a0beaucoup plus ouverte \u00e0 la discussion sur ses probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Ajout\u00e9 au d\u00e9sir de trouver des entreprises de confiance, qui partagent leurs valeurs, le bien-\u00eatre authentique des employ\u00e9s continuera certainement d’\u00eatre un \u00e9l\u00e9ment essentiel de toute politique d’entreprise pendant encore longtemps.<\/p>\n

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Comment cr\u00e9er une culture favorable au bien-\u00eatre ?<\/h2>\n

\"The
\nCaroline Casey, fondatrice de \u00ab\u00a0The Valuable 500<\/a>,\u00a0\u00bb partenariat mondial de 500 entreprises collaborant contre l’exclusion li\u00e9e au handicap, propose les conseils suivants pour instaurer une culture favorisant le bien-\u00eatre au sein de votre entreprise :<\/p>\n